환절기만 되면 비염 때문에 고생인 사람들이 적지 않을 것이다
심한 경우는 환절기 상관없이 일상생활에서 만성비염으로 인해 고통을 받는 경우도 적지 않다
본인의 경우 잉크를 다루는 출력일을 오랜 기간 해온 사람으로써 환경에 의해 후천적으로 비염이 생긴 케이스다
한 때는 증상이 너무 심해서 일주일에 한번씩 이비인후과를 다니기도 하였다
하지만 병원을 갔다온 효과는 약을 복용한 그 때 뿐이였다 약을 복용하지 않으면 또 다시 비염에 시달렸다
심할때는 계속 흐르는 콧물과 잦은 재채기 때문에 일상 생활에 어려움을 겪을 정도였다
병원에 가서 물어봐도 주변 환경을 바꾸는 방법 밖에 없다는 말뿐이였다...
그렇다고 일을 그만 둘 수도 없는 일이고;;
하지만 지금은 그 극심했던 만성비염에서 완벽하게 벗어났다
그래서 오늘은 내가 그 심했던 비염에서 어떻게 벗어났는지를 간략하게 설명하려한다
바로 식염수를 이용한 코세척이다 방송에도 많이 소개했던 방법일 것이다
우선 가까운 약국에서 코세척용 식염수를 구입후 온라인상에서 판매하는 물통형 또는 주사기형의 코세정기를 구입한다
본인의 경우 물통형보다는 주사기형이 편해서 주사기형으로 코세척을 한다
그 후 아래의 사진처럼 코세정기에 적당량의 식염수를 담은 후 코의 좌우 각 2번씩 번갈아가며 아~ 소리를 내면서 코세척
을 해준다 초반에는 익숙치 않아서 아~ 소리를 내면서 식염수가 목으로 넘어가지 않게 해줘야한다 추후 익숙해지면 아~ 소
리를 내지 않아도 자연스럽게 식염수가 코로만 흐를 것이다
이쯤돼서 의문이 들 수도 있다 굉장히 대단한 방법일 줄 알았는데 모두가 다 아는 방법을 왜 대단한 발견처럼 글까지 썼지?
라고 생각하는 사람도 있을 것이다
하지만 대게 처음 이 방법을 접하게 되면 코세척에 대한 불편함과 몇번 안 해놓고 비염이 낫지 않는다는 생각과 귀
찮아서 그만두는 경우가 많을거라 생각한다 본인도 처음에는 그러했다
그러다 반년정도 꾸준히 하고나니 점점 비염이 낫는 걸 몸으로 느끼기 시작했다
분명 환경이 바뀐 것이 아닌 오로지 코세척 많으로 비염이 나은 것이다
지금도 몇년째 꾸준히 저녁마다 코세척을 하고 있지만 현재는 매일매일 하지 않아도 전혀 비염 증상이 생기지 않는 정도에
이르렀다
지금 이 글을 읽고 있는 비염환자들에게 꼭 해주고 싶은 말은 정말 꾸준함이 답이다
모두 꾸준히 식염수로 코세척을 하게 된다면 분명 지긋지긋한 비염으로부터 해방될 수 있을거라 믿어 의심치 않으며
모두가 행복한 일상 생활을 보낼 수 있기를 기원해본다!!!
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